吃一碗南京满吉日式拉面热量有多少？看完你还敢吃吗？

南京满吉日式拉面热量，这玩意儿吃多了会不会胖？

俺们嘞，谁家有个大事小情的，都爱整点儿好吃的。这的东西，花样儿就是多，啥日式拉面嘞，听着就新鲜。可这吃的东西，俺们最关心的还是能不能填饱肚子，再就是会不会吃多了长肉。这不，听说南京有个满吉日式拉面挺火的，俺就琢磨着，这玩意儿到底有多少热量，吃多了会不会胖？

俺听人家说，一碗那啥日式拉面，少说也有个五六百大卡的热量，多的时候能到八九百大卡呢。我的个乖乖，这热量可不低嘞！想想俺们在，一天到晚干农活，累死累活的，吃的也就是粗茶淡饭，哪有这么多讲究。这吃一碗面，就赶上俺们干一天活吃的热量了。

• 拉面热量高不高，关键看里头搁了啥

这拉面吧，它里头的东西不一样，热量也不一样。要是搁点肉嘞，蛋，再炸点儿啥东西放里头，那热量就蹭蹭地往上涨。就像那啥豚骨拉面，听着就油腻腻的，热量肯定高，搞不好一碗就顶俺们家老头子吃两顿饭的热量。要是搁点鸡肉，或者光吃素的，那热量就稍微低点。可就算是低，也比俺们平时吃的稀饭馒头强多了。

俺还听说，这拉面里头主要是面条，面条这东西，吃多了就容易长肉。俺们也有吃面条的，可都是自家做的手擀面，顶多搁点青菜叶子，哪像，又是肉又是汤的，油水那么大。这吃多了，肚子上的肉肯定少不了。

• 想吃拉面又怕胖，咋整？

那要是真想吃这日式拉面，又怕长肉，咋整呢？俺寻思着，少吃点呗！一碗拉面那么多，咱吃半碗，解解馋就行了。再就是，多吃点青菜，少喝点汤，那汤里头油水大，都是热量。还有，吃完拉面多走动走动，别光坐着不动弹，这样也能消耗点热量。

俺们，干活出力气，吃点东西是为了补充体力。可这，一天到晚坐办公室，也不咋干活，吃那么多高热量的东西，不长肉才怪呢！所以说，这吃东西嘞，还得有个度，不能光顾着嘴巴痛快，还得想想自己的身子骨受不受得了。

这南京满吉日式拉面，好吃是好吃，可热量也不低。俺觉得吧，偶尔吃一次解解馋还行，要是天天吃，顿顿吃，那肯定得胖。咱们老百姓过日子，还是得精打细算，吃东西也得有个讲究，不能瞎吃，更不能浪费。身体是自己的，吃坏了可没人替你受罪。

满吉拉面好吃，可热量得注意

俺听说满吉的拉面味道挺好的，汤头浓，面条筋道，配料也丰富。可这好吃的东西嘞，往往热量都高。就像俺们过年炸的油糕，香甜酥脆，可吃多了就腻得慌，还容易上火。这拉面也是一个道理，好吃是好吃，可不能贪多。要不然，肚子上的肉肉可就藏不住了。

俺们的胖婶，就是因为嘴馋，管不住自己，啥好吃的都往肚子里塞，结果现在胖得走路都费劲。俺可不想像她那样，所以吃东西得悠着点。这满吉拉面，俺也就是尝个鲜，解解馋，可不敢多吃。要不然，到时候后悔都来不及。

所以说，这南京满吉日式拉面，热量确实不低。要是想保持好身材，又想尝尝鲜，那就少吃点，多运动，这才是最健康的。当然，要是你不在乎胖不胖，那就随便吃，只要自己高兴就行。可俺们，还是觉得身体健康最重要，吃东西还是得有个度。

这的东西，花样多，味道好，可也得悠着点吃。不能光顾着嘴巴痛快，还得想想自己的身子骨。这南京满吉日式拉面，好吃是好吃，可热量也不低。大家伙吃的时候，可得注意点，别吃多了长肉，到时候后悔可就来不及了。身体是自己的，可得好好爱惜着。

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