戒烟也要选个黄道吉日（这样做成功率更高）

哎呀妈呀，说到戒烟，那可真是一把辛酸泪！我这烟龄也有十几年，中间也不是没想过戒，可都半途而废。这回我可是下血本，铁心要跟这玩意儿说拜拜！不过话说回来，戒烟这事儿，还真得讲究个天时地利人和，咱也得选个黄道吉日不是？

我这心里也没底，寻思着哪天开始都一样。后来听朋友说，这戒烟也得挑日子，我一想，有道理！就像老话说的，“好的开始是成功的一半”，咱得重视起来。

于是乎，我开始琢磨这黄道吉日的事儿。先是翻翻老黄历，看看哪天宜“祭祀”、“祈福”，感觉这些日子都挺吉利的。然后又在网上查查，发现还真有不少讲究！

• 有人说要看季节，说春天夏天比较因为那时候阳气足，人的精气神也更容易戒烟。
• 还有人说要看个人情况，比如你最近是不是有什么大事儿要做，或者工作上有没有什么变动，这些都会影响你的情绪和意志力。

我一琢磨，现在正好是初春，天气也慢慢暖和，而且我最近工作上也比较顺利，没什么烦心事儿，这不正是戒烟的好时机吗？

我又开始给自己做心理建设。我把戒烟那天定在下周一，也就是3月18号，那天正好是农历二月初九，黄历上写着“宜祈福”，简直完美！我提前几天就开始跟身边的朋友同事们打招呼，告诉他们我要戒烟，让他们监督我。

为给自己增加点仪式感，我还特意去买个新的水杯，准备戒烟那天开始用。我还下载一些戒烟的APP，每天打卡记录，看看自己坚持多久，有没有什么进步。

到3月18号那天，我一大早就起来，把家里和身上所有的烟、打火机都扔，然后郑重其事地开始用我的新水杯。刚开始那几天真的很难熬，总是忍不住想抽一口，心里跟猫抓似的。但我一想到这是我选的黄道吉日，就告诉自己一定要坚持住！

那段时间，我没事就喝水，要不就嚼口香糖，实在忍不住就去跑步，出一身汗，感觉就好多。我还经常在戒烟的APP上跟其他烟友交流经验，互相鼓励。

就这样，我一天一天地熬过来，从一开始的度日如年，到后来的慢慢习惯，我真的感觉自己离成功越来越近！

我已经坚持戒烟一个多月，虽然偶尔还是会想抽，但已经不像以前那么强烈。我感觉自己的身体也比以前好多，呼吸顺畅，也不怎么咳嗽。最重要的是，我终于摆脱烟瘾的控制，感觉整个人都轻松！

所以说，戒烟这事儿，除靠毅力，选个好日子也挺重要的。它能给你一个好的开始，也能给你一个心理暗示，让你更有信心坚持下去。每个人的情况都不一样，适合自己的才是最好的。只要你下定决心，就一定能成功！加油！